Хамам отличие от бани

Хамам отличие от бани

Хамам отличие от бани
СОДЕРЖАНИЕ

Хамам или баня: что лучше?

Шведское название Русское название Температура,
град. цельсия
Влажность, %
1 Сухая сауна Сауна 90-100 5-10
2 Влажная сауна Русская баня горячая 75-90 20-35
3 Паровая сауна Русская баня классическая 45-65 40-65
4 Паровая баня Турецкая баня 40-45 Около 100

Названия достаточно условны, поскольку данная классификация является шведской, т.к. банную культуру в России не так сильно исследуют, как хотелось бы.

В России существует похожая классификация. Она отличается тем, что мы чаще разбиваем типы бань по верхнему пределу значений. Приведем пример. В финской классификации в банях первого типа температура составляет 90 °С, а в русской классификации часто можно встретить 120 °С.

https://www.youtube.com/watch?v=upload

Бани второго типа встречаются не часто, но у них есть свои сторонники.

Русская баня — это баня, в которой влажность и температура соответствуют наиболее легкому пару. Температура — 65 °С, влажность — 65 %. Поэтому в русской бане можно использовать веник, а в финской сауне он засохнет.

Турецкие бани — это бани нескольких разновидностей. Обычно к ним относят бани с температурой 45-50 °C и влажностью до 100 %.

Продолжая сравнение, нужно перечислить некоторые аспекты, характерные исключительно для русской бани. Во-первых, это не слишком высокие температура и влажность. Эти параметры для русской парилки примерно равны: 50-70% влажности при температуре от 50 до 70-80 °C. Жар активирует механизм терморегуляции, на коже выступает пот, но во влажном воздухе он не может испаряться. Поэтому в парной сидят, в буквальном смысле обливаясь потом.

Способ обогрева также иной, ведь для пара и поддержания температуры на уровне 60-70 °С используют раскаленные камни и кирпичную (реже – металлическую) печь. Полученный пар – легкий, он поднимается к потолку, а не стелется внизу, как в хамаме. Поэтому пар приходится гонять веником или простыней.

  • Сердечно-сосудистой системе придется справляться с большими нагрузками из-за влажного жара.
  • Есть условия для оздоровления дыхательной системы и опорно-двигательного аппарата.
  • Сочетание прогревания в парилки и холодовых процедур улучшает состояние кожи, тонизирует, омолаживает.
  • Нет массажа в чистом виде, как в хаммаме. Вместо массажиста – веник.

Еще одно отличие – использование веников, что позволяет добиться массажного и очищающего эффекта. В русской бане вообще принято много двигаться – хлестать себя и других веником, разгонять пар, скапливающийся под потолком, обливаться водой, нырять в снег или бассейн и т.д. Как следствие активного движения в жарком влажном воздухе, парилка русской бани воздействует на организм гораздо сильнее, чем парилка хаммама.

Выбирая, хамам или баня, опираются на возможные пользу и вред, показания и противопоказания, личные предпочтения. Несмотря на все отличия, любая парная, русская или турецкая, может улучшить здоровье и доставить удовольствие. Главное – выбрать процедуру по вкусу и позаботиться о качественном оборудовании и отделке парилки.

Хамам (хаммам) и сауна: отличия

Классический хаммам – это 2-5 залов с разной температурой. Вначале отдыхают в прохладе первого, после чего переходят к процедурам в теплом зале. Ритуал начинается с длительного отдыха в релаксирующем тепле и омовения. После подготовки можно идти в горячий зал ( 45-50°C), влажность в котором достигает 90-100%. Это, собственно, и есть хаммам.

Принцип действия хамама отличается от механизма, присущего сауне. Поскольку воздух насыщен влажным паром, человек не потеет. Почти вся влага, появляющаяся на теле, – не пот, а конденсат, скапливающийся на прохладной поверхности кожи.

Посещение хаммама оптимально, если цель:

  • Уход за лицом, волосами и телом – поры кожи раскрываются быстрее, чем в жаркой сауне, что повышает эффективность уходовой косметики.
  • Ароматерапия, подготовка к солярию и косметологическим процедурам.
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы.
  • Релаксация.
  • Омоложение.

Влажный пар способствует размягчению эпидермиса и удалению ороговевших частичек. После сеанса кожа буквально сияет, а от стресса не остается и следа. Однако если нужно взбодриться, от хамама лучше отказаться в пользу сауны.

Главное, чем отличается хамам от сауны: финская баня – это не парилка. Пар совсем не используется. Температура в «парной» достигает 80-90 °C при влажности всего 10%. Уникальное соотношение температуры и влажности (точнее, сухости) позволяет легко переносить жар, неподвижно лежа на деревянных разогретых полках.

Раскаленный воздух активирует терморегуляцию и потоотделение. Выступивший на поверхности кожи, пот быстро испаряется, спасая от перегревания. Одновременно с жидкостью из организма выводятся соли, шлаки, токсины, вредные соединения – мочевина, лактаты и пр.

Хамам отличие от бани

Сауна предпочтительна, если цель:

  • Детоксикация.
  • Избавление от стресса и усталости, повышение работоспособности.
  • Укрепление иммунитета и сосудов.
  • Устранение заболеваний верхних дыхательных путей и опорно-двигательного аппарата.
  • Ликвидация перетренированности – состояния, знакомого всем спортсменам.

За счет высокой температуры стимулируется теплообмен, что становится первым звеном в цепочке позитивных сдвигов – ускорение метаболизма, активация функций ЦНС и кровообращения etc.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

Классический хаммам – каменное строение с преобладанием в отделке природного камня, керамики, мозаики, позолоты. Лежаки в хамаме тоже каменные, в идеале – мраморные, но могут использоваться и другие теплоемкие материалы. По сравнению с деревянной баней или сауной, хамам – ослепляющий роскошью дворец, украшенный мозаичными панно и разноцветными витражами.

Строительство хамамов предполагает создание нескольких функциональных помещений, каждое – со своей температурой. Переходя из прохладной комнаты в горячую (собственно хамам), человек достигает максимального релакса и наслаждается роскошной обстановкой. Таким образом, хаммам радует и тело, и зрение, расслабляет и очищает.

Климатические особенности восточных стран, видимо, оказали влияние на банную культуру региона. В сравнении с банями русскими, турецкие – самые мягкие, влажные и прохладные. В парилках, окутанных клубами водяного пара, влажность достигает 90-100% при температуре около 45-50 °C. За выработку пара отвечает котел или парогенератор, установленный в техническом помещении, за его подачу – система труб, проложенных за стенами, под полом и лежаками. Эти же трубы обеспечивают нагрев помещений.

  • Организм не подвергается шокирующему воздействию жаркого воздуха.
  • Нет резких контрастов и агрессивных процедур – не надо сидеть в ошеломляюще горячей парной или обливаться ледяной водой.
  • Обстановка максимально настраивает на расслабление и отдых.

Работает хамам также по другому принципу. Вспотеть при 45 градусах невозможно – жидкость, которая стекает по телу, является водным конденсатом, а не потом. Поэтому, воздействуя на кожные покровы, суставы и мышцы аналогично русской бане, хаммам не обладает ярко выраженным терапевтическим эффектом. С другой стороны, условия в такой парной подходят людям со слабой сердечно-сосудистой системой и чувствительной кожей.

Исторический аспект

Как известно, первые русские бани были банями «по-черному». Такие бани имеют открытый очаг, который прогревает не только камни, но и стены бани. Дым от очага выходит через частично приоткрытую дверь и отдушину в потолке. При неправильной топке древесина внутри бани сильно коптится, в результате стены бани — тёмного цвета.

Хамам отличие от бани

Оказывается, финские сауны тоже были сначала «по-черному». Конструкция такой финской сауны не отличалась от конструкции русской бани, поэтому можно предположить, что отличались эти бани в подходе к температуре и влажности: скорее всего русские сильно лили воду, но меньше топили, финны в свою очередь делали наоборот. Эти исторические аспекты легли в особенности современных конструкций бань и печей для бань.

Вместо итога

Итак, есть отличительные признаки, характерные только для хаммама или только для финской сауны:

  1. Отделка. Классическая турецкая баня – роскошное сооружение с богатым убранством. В облицовке преобладают мрамор или другой природный камень, мозаика, плитка. Финская баня скромнее в отделке. В интерьере применяется в основном натуральное дерево.
  2. Источник тепла. Воздух в сауне нагревается печью или раскаленными камнями. В хаммаме температура поддерживается за счет прогрева стен, пола, каменных скамей.
  3. Кондиция воздуха. В парилке хамама влажность может доходить до 100% при температуре 45-50 °С. В суховоздушной сауне пара нет, влажность воздуха не превышает 10-15% при температуре свыше 80-100°С.

Непросто решить, что лучше – хамам или сауна. Одним людям физически легче находиться в жаркой сухой
атмосфере сауны, чем во влажной духоте хаммама; другим – наоборот. У каждой бани свои особенности, свой плюсы, минусы,
показания для посещения.Однако при правильном проектировании и обустройстве и
та, и другая принесут максимум пользы для здоровья.

Современный подход

Для начала обратимся к физике, поскольку важно понимать базовые моменты. Во-первых, стоит упомянуть, что пар бывает легким и тяжелым. Во-вторых, заметим, что при естественной влажности воздуха крупные капли, вредные для легких, отсутствуют, в связи с тем что молекулы воды максимально перемешаны с другими молекулами воздуха.

В финской сауне поступающий воздух имеет естественную природную влажность. Затем он нагревается и теряет влажность.

В настоящей турецкой бане легкий пар получают без использования парогенераторов. В такой бане все поверхности делаются из мрамора. За счет этого при влажности почти 100 % получают легкий пар во время испарения с больших поверхностей, как, например, после дождя в природе.

Поэтому при желании искусственно увеличить влажность нужно стремиться, чтобы пар был максимально близок по характеристикам к естественному воздуху. Достигается эта задача по-разному и при растущей влажности становится более сложной. Чем выше температура испарения, тем более легким и сухим будет пар, что хорошо.

Например, баня типов 1-3 увлажнение воздуха достигается за счет испарения воды с поверхности камней. Поэтому важным аспектом при строительстве бани является выбор печи. Многие современные печи больше являются печами для сауны, нежели печами для бани, поскольку создают тяжелый воздух. А если даже при соблюдении норм влажности и температуры воздух будет тяжелым — он принесет скорее вред, чем пользу.

По большому счету, существует два способа искусственного увлажнения воздуха. Русский способ — это испарять воду в замкнутом объеме печи. Финский способ — это лить воду на открытые камни. Когда этого недостаточно финны используют парогенератор.

https://www.youtube.com/watch?v=ytadvertiseru

Если сравнить эти способы, то можно отметить, что в финской сауне при активном нагревании камней соответственно повысится температура и в самой парной, поскольку камни лежат открыто.

В хорошей русской бане, если печь построена правильно, камни можно нагреть намного сильнее (до 700 °С, в то время как в финской сауне нагревают до 200 °С), а парная при этом не будет перегреваться. И воздух при таком подходе не будет тяжелым и вредным.

Такая печь и называется — печь-каменка, камни в ней лежат внутри за дверцей. Дверцу открывают только тогда, когда нужно добавить воды.

Печь-каменка должна быть очень большой, массивной, потому что она должна греть объем парной, но настолько, насколько нужно.

В идеале температура печи должна составлять 50-60 °C, остальное повышение получают за счет добавления воды.

Заключение

Теперь вы знаете о русской бане и финской сауне. Что выбрать, решать, как всегда, вам, но в одном мы убеждены: идеальным деревом для бани будет сухостойная сосна.

Хамам отличие от бани

Почему?

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyrightru

Об этом и многом другом читайте в новых статьях на нашем сайте, а за материал о русской бане мы благодарим компанию «Парилка.ру».

Комментировать
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector